Kickboxen

Eine Kombination aus Karate, Taekwondo, Boxen und Muay Thai.

Zu den Trainingsinhalten gehören neben Technik- und Pratzentraining auch Sparring sowie Übungen zur allgemeinen Kondition und Kraftausdauer.

Boxen / Fit Boxen

Nach einem Warm-Up mit Seilspringen und Schattenboxen werden bei den Übungen mit Partner, am Sandsack und an der Pratze klassische Boxtechniken vermittelt.
 
Während im Boxtraining auch Sparring dazugehört, powert man sich im Fit-Boxen aus, ohne die Risiken des Kampfes einzugehen.

K-1 / Thaiboxen

K-1 kombiniert Techniken aus unterschiedlichen Kampfkünsten in einem Kampfsport-Regelwerk, mit dem Ziel Kämpfer verschiedener Kampfsportdisziplinen sinnvoll gegeneinander antreten zu lassen.
 
Grob umrissen ist es dem Kickboxen ähnlich, jedoch erweitert um Low-Kicks (Tritte auf den Oberschenkel) und Knietechniken.

Personal Training

Individuelles Training ausgerichtet auf deine persönlichen Bedürfnisse.
 
Sprich uns an und wir planen gemeinsam deinen optimalen Trainingsplan.